
Coin cuisine
Idées de recettes
Entrée

Taboulé
Ingrédients : pour 4 personnes
100 g de semoule (ou de boulgour)
2 gros citrons
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 à 4 tomates épépinées et coupées en petits dés
¼ de concombre coupé en petits dés
persil frais
feuilles de menthe fraîche
Sel, poivre
1 cuillère à café de moutarde forte
Mélangez le jus des citrons, l'huile, la moutarde, le sel, le poivre.
Dans un saladier mettez la semoule, le persil et la menthe coupés en petits morceaux, les dés de tomates et de concombre.
Remuez, ajoutez la sauce, mélangez délicatement.
Mettez au réfrigérateur quelques heures.
Mélangez plusieurs fois avant de servir et si nécessaire rectifiez l’assaisonnement.
Sites partenaires :








Calculez votre IMC
Charte qualité
Boîte à outils
Les dossiers
Liens utiles
Plan du site
Glossaire
Blog VITADIET
Newsletters Vitadiet
