Etape 1 : Calculez votre Indice de Masse Corporelle (IMC) :

Renseignez votre poids (en kg) ainsi que votre taille (en cm) et nous vous calculerons votre Indice de Masse Corporelle.

Poids (en kg):
Taille (en cm):
Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) est :
Avis de notre expert :

La signification de l'IMC

L'interprétation de l'IMC se fait selon les critères définis par l'Organisation mondiale de la Santé

IMC (kg.m-2)	Interprétation (D'après l'OMS)
moins de 16,5	Dénutrition
16,5 à 18,5	Maigreur
18,5 à 25	Corpulence normale
25 à 30	Surpoids
30 à 35	Obésité modérée
plus de 40	Obésité morbide ou massive

Etape 2 : Calculez votre rapport tour de taille/ Tour de hanche :

Renseignez votre tour de taille (en cm) ainsi que votre tour de hanche (en cm)comme sur le schéma suivant et nous vous calculerons votre rapport Taille/Hanche.
Repportez-vous ensuite au tableau ci-dessous pour connaître l'interprétation, selon votre sexe et votre âge.

Tour de taille (en cm):
Tour de hanche (en cm):
Votre rapport Taille/Hanche(IMC) est :
Avis de notre expert :

La signification de rapport Taille/Hanche

sexe(cm)	Rapport Taille/hanche	Interprétation
Pour une femme	moins de 0.85	Aucun risque cardio-vasculaire
Pour une femme	plus de 0.85	Risque cardio-vasculaire modéré.
Pour une femme	plus de 0.9	Risque cardio-vasculaire élevé.
Pour un homme	moins de 0.9	Aucun risque cardio-vasculaire.
Pour un homme	plus de 0.9	Risque cardio-vasculaire modéré.
Pour un homme	Plus de 1	Risque cardio-vasculaire élevé.

Attention encore, cette classification reste statistique, elle ne s'applique pas forcément à tous les femmes enceintes.

Etape 3 : Quiz "équilibre alimentaire au quotidien" :

Faites le point sur la qualité de votre alimentation !
Cette partie du test sera analysée par notre diététicienne.
Les résultats de l'ensemble de votre test de vos indicateurs de santé vous seront envoyés par mail.
Pour cela, pensez à bien saisir les champs obligatoires s'il-vous-plaît.

Les champs notés * sont obligatoires

Généralités
Nom *:
Prenom *:
Date de naissance* :
Sexe* : Femme Homme
Email *:
Votre Indice de Masse Corporel* :
Votre tour de taille *:

Quiz alimentaire
Produits laitiers
3-4 fois par jour1 fois par jour5-6 fois par semaine1-2 fois par semainerarement

Protéines (viande ou équivalents)
3-4 fois par jour1 fois par jour5-6 fois par semaine1-2 fois par semainerarement

Légumes et fruits cuits
3-4 fois par jour1 fois par jour5-6 fois par semaine1-2 fois par semainerarement

Légumes et fruits crus
3-4 fois par jour1 fois par jour5-6 fois par semaine1-2 fois par semainerarement

Féculents ou équivalents
3-4 fois par jour1 fois par jour5-6 fois par semaine1-2 fois par semainerarement

1 c à soupe de Matiéres grasses végétales(huile végétale ou beurre
3-4 fois par jour1 fois par jour5-6 fois par semaine1-2 fois par semainerarement

2 grands verre d'eau (400-500 ml)
plusieurs fois par jour1 fois par jour2-3 fois par semaine1 fois par semainerarement

* Produits laitiers :lait, yaourt, petit suisse, faisselle, fromage blanc, fromage (emmental,comté...)
** Protéines : viande, oeuf, poisson, légumes secs (lentilles, haricots blancs...)
***Matières grasses : huile végétale, crème, frâiche, beurre

Je vous remercie d'avoir répondu à toutes ces questions.
Transmettez-moi ce questionnaire en toute confidentialité, je suis tenue au secret médical.
Vous recevrez dans les plus brefs délais l'analyse de votre quiz et l'analyse de votre test ainsi que des conseils personnalisé

Demander un suivi diététique