Recettes pour alimentation diabétique

Dessert


Smoothie aux fruits rouges

Temps de préparation : 10 minutes

Ingrédients (4 Personnes) :

500 g de fraises
250 g de framboises
1 yaourt nature
40 cl de lait
40 g de stevia en poudre (facultatif)

Laver puis équeuter les fraises.

Les mettre dans le bol du blender (mixeur) avec le yaourt, le lait et la stevia en poudre.
Mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène puis verser dans des verres.
Servir immédiatement.

Conseil

Ce smoothie est déclinable à l’infini.
Vous pouvez le customisez avec quelques feuilles de menthe, d’autres fruits et même du chocolat noir !