Avec les températures qui montent, vous avez les jambes qui gonflent... Vos fonctions d’élimination sont peut-être débordées ou fatiguées par une alimentation trop riche et déséquilibrée et il finit par s’encrasser. la santé dépend étroitement de l’alimentation, de l’hygiène de vie, des émotions du psychisme et du bon fonctionnement des émonctoires, véritables « portes de sortie » de l’organisme.

Quelles sont les organes responsables de l'élimination des déchets du corps ?

Les émonctoires sont des organes chargés d’évacuer les déchets afin de maintenir l’équilibre du milieu interne.
Les émonctoires désignés à cette fonction sont : l’intestin, la peau, les reins, les poumons et partiellement le foie (vu son rôle de filtre sanguin).
Ces organes assurent une élimination permanente des toxines.
L’organisme est bien préparé à évacuer ce qui est indésirable pour lui dans la mesure où la vitalité est suffisante.

L’exercice physique joue un rôle indéniable dans ce processus en permettant aux tissus de se libérer des toxines.
C'est ce qu'on pourrait appeler "sortir les poubelles" du corps, mais à condition d’ouvrir les portes !

Le système lymphatique :

Le système lymphatique est l'ensemble des structures qui participent à la formation et à la circulation de la lymphe.
La lymphe est un liquide incolore ou légèrement jaunâtre circulant dans les vaisseaux lymphatiques qui parcourent tout le corps humain.
Ce liquide contient un plasma proche de celui du sang, mais aussi de nombreux leucocytes ou globules blancs, d'où son action prépondérante dans la défense de l'organisme.
La lymphe est originaire d'une filtration d'une partie des constituants du sang au niveau des capillaires sanguins, et draine le corps avant de retourner dans la circulation sanguine via le canal collecteur.
Les ganglions lymphatiques, sortes de noeuds sur le trajet du système lymphatique, servent de filtre et ont un rôle important dans son « nettoyage » et dans le déclenchement rapide des réactions de défense face à l'entrée d'un microbe dans l'organisme.

Le foie : centre de détoxification
Le foie est l’émonctoire le plus important de l’organisme car le plus sollicité.
En effet, il reçoit, pour les filtrer, l’ensemble des produits de la digestion, au travers du sang.
Il reçoit aussi les produits de la putréfaction chargés en substances ammoniaquées toxiques.
C’est aussi au niveau du foie que se retrouvent toutes les substances chimiques indésirables : pesticides, herbicides, conservateurs, antioxydants, stabilisants, médicaments…
Se retrouvant au centre du processus, le foie est l’émonctoire le plus important.
Le foie filtre et élimine les déchets (comme les autres émonctoires).
Il neutralise de nombreuses substances toxiques et cancérigènes.
Sachez que les déchets filtrés par le foie sont éliminés dans la bile.
Par conséquent, il est nécessaire d’avoir une bonne production et un écoulement régulier de bile.
Cet écoulement permet à la fois la digestion et la détoxification.

Les intestins : source d'auto intoxication
L’intestin grêle et le gros intestin ont un rôle très important dans la digestion et l’assimilation.
Ce rôle peut être perturbé lorsque la flore intestinale est déficiente en qualité et en quantité à cause des putréfactions, protéines en excès, ou des fermentations, glucides en excès et engendrer des perturbations du transit.
En principe, l’évacuation intestinale devrait se faire au moins une fois par jour.
Les intestins reçoivent une grande quantité d’aliments.
Liquides, sécrétions organiques, on estime à environ 10 litres par jour le débit des intestins.
Ceci constitue une charge importante de substances toxiques.
Or, la la masse de ces substances toxiques pouvant stagner dans l’intestin peuvent putréfier ou fermenter.
La stagnation au niveau des intestins constitue une grande source d’auto-intoxication.
La muqueuse intestinale doit être en très bon état et ne pas accumuler des déchets alimentaires qui finissent par la tapisser et former de véritables « plaques de vernis ».
La formation de ces plaques est souvent liée à une surconsommation de sucres et de farines blanches raffinées associés à des graisses saturées (charcuteries, beurres, fromages, viandes).
Il faut préserver l’intégrité de la muqueuse intestinale qui joue un rôle de filtre.
Sachez également qu’une grande partie de la population souffre de constipation (congestion des intestins).
Si cela est votre cas, il y a des moyens naturels pour lutter contre celle-ci.

Les reins purifient le sang
Leur fonction consiste à filtrer et à évacuer les déchets circulant dans notre sang.
Les reins filtrent 120 ml de sang par minute et en font un des émonctoires principaux de notre organisme.
C’est par eux que passent tous les acides et les cristaux.
Ces acides et ces cristaux sont dangereux pour notre organisme, il n’est donc pas question de les garder longtemps.
Pour cela, il est important que les liquides circulants soient fluides et fréquents (boire fréquemment une eau faiblement minéralisée).
Mais cela ne suffit pas… il est important de réduire la consommation de protéines animales (attention aux régimes hyperprotéinés), produits laitiers, sucres raffinés, café, thé noir.
Si les reins sont sollicités au-delà de leur capacité d’élimination, les calculs rénaux peuvent être une des conséquences.

Du sport pour des poumons sains
Ils permettent les échanges gazeux comme le gaz carbonique et c’est par cette voie que les acides plus volatiles sont évacués.
De l’extérieur vers l’intérieur, c’est l’air que nous respirons qui permet à nos cellules de vivre et de « respirer ».
Les poumons sont des filtres qui peuvent “s’encrasser” en cas d’activité physique insuffisante.
Le manque d’exercice physique va ainsi toucher l’organisme qui ne réussira plus à éliminer totalement le gaz carbonique.
L’organisme s’asphyxie alors lentement.
De l’intérieur vers l’extérieur, les acides volatiles sont éliminés.

La peau (dit le 3ème rein)
La peau est un émonctoire qui à le potentiel pour éliminer une masse importante de substances toxiques.
C’est une double porte de sortie.
La peau rejette des déchets cristaloïdaux par la sueur (glandes sudoripares), des déchets colloïdaux, par le sébum (glandes sébacées).
La transpiration est un excellent moyen d’éliminer les toxines.
L’effort physique fera ainsi travailler les poumons qui se rechargeront…
Elle est à la fois une barrière contre les agressions extérieures et un organe sensitif.
Mais sa surface importante lui confère aussi la capacité à prendre rapidement le relais des autres émonctoires en particulier (intestin et reins) lorsqu’ils sont défaillants.

Il existe encore 4 émonctoires secondaires moins important et plus difficile à drainer :

• les glandes salivaires
  
• l'utérus
• les glandes lacrymales
• les amydales